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Warriors yoga

Méthode développée par Aria et Gus après des années d'enseignement à Los Angeles - capitale du Power Yoga - le Warriors Yoga est une version dynamique et déstructurée du yoga traditionnel. Orienté vers les bénéfices physiques, il ajoute aux postures du yoga des mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. On transpire, on élimine, on s'affine ! (niveau avancé)

Gainage, endurance, assouplissement et équilibre.

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Warriors Beginners

Ce cours est la version plus accessible du Warriors Yoga qui combine postures du yoga, mouvements de fitness ou de Pilates et se pratique en musique. On transpire, on élimine, on s'affine ! (tous niveaux).

Initiation au Warriors Yoga

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Happy Hour

Tous les vendredis à 9h, les professeurs de Healthy Warriors ou d'autres studios, se relaient pour vous faire découvrir le yoga - à leur façon et pour 15 euros! (tous niveaux).

Découverte yoga

Clemence Leguillier
Your potential is unlimited!
Carole Melosi
The Art of Creative Living ! Pour être soi, juste en plus heureux...
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Vinyasa flow

Le Vinyasa flow est un enchaînement créatif de mouvements fluides et dynamiques, synchronisés avec la respiration. En travaillant les alignements, ce yoga génère force, souplesse et équilibre. En synchronisant le souffle et le mouvement, la température du corps s'élève et favorise l’évacuation des toxines (tous niveaux).

Force, souplesse, équilibre.

Jenia Voiment
Le yoga , un chemin vers la pleine conscience et la bienveillance.
Jacqueline Vu
On ne peut se maintenir en bonne santé que lorsqu’on est en communication avec soi-même et son corps (Robert Dilts)
Clemence Leguillier
Your potential is unlimited!
Tania Kemou
Le yoga est une expérience intense et riche, qui profite au corps et à l'esprit.
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Vinyasa

Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements synchronisés avec la respiration. On prend le temps de s'installer dans la posture pour travailler les alignements et comprendre ses appuis. Ce yoga génère force, souplesse et équilibre. Il est particulièrement adapté à ceux qui souhaitent découvrir le yoga et à ceux qui veulent approfondir leurs connaissances des postures et de leurs bienfaits (tous niveaux).

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Hatha yoga

Le Hatha yoga est une séquence douce de postures et d'étirements qui, synchronisés avec la respiration, procure équilibre, souplesse et détente (tous niveaux).

Equilibre, souplesse et détente.

Chelsea Payne
Releasing emotional and physical tensions in the body.
Jenia Voiment
Le yoga , un chemin vers la pleine conscience et la bienveillance.
Carole Melosi
The Art of Creative Living ! Pour être soi, juste en plus heureux...
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Hatha flow

Le Hatha flow est un enchaînement fluide de postures énergisantes, synchronisées avec la respiration (tous niveaux).

Énergie, souplesse, détente.

Chelsea Payne
Releasing emotional and physical tensions in the body.
Carole Melosi
The Art of Creative Living ! Pour être soi, juste en plus heureux...
Jenia Voiment
Le yoga , un chemin vers la pleine conscience et la bienveillance.
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Yin yoga

Le Yin yoga est une pratique douce qui vise à relâcher les muscles, les ligaments et les articulations. Les postures sont tenues longtemps dans un état de relâchement intense. Par un travail de respiration et de conscience, on parvient à détendre en profondeur la zone du corps travaillée par la posture. le Yin Yoga est la voie idéale vers la pleine conscience et la méditation (tous niveaux).

Souplesse, détente et relaxation.

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