Téléchargez l'appli Healthy Warriors sur l'App Store ou Google Play
Voir le planning de ce cours

Warriors 2

Développé par Aria, le Warriors est un yoga cardio qui facilite l'élimination des toxines par la respiration et des mouvements fluides. Une méditation en mouvement qui vous ancre dans l'instant, vous raffermit, vous assouplit, améliore votre posture et vous aide à mieux respirer. En sortant de votre zone de confort, vous apprendrez à vous débarrasser de vos peurs inutiles. (niveau avancé)

"I Can " - tout devient possible, facile - rapidement !

Voir le planning de ce cours

Warriors 1

Ce cours est la version plus accessible du Warriors, yoga cardio qui vous ancre dans l'instant, vous raffermit, vous assouplit, améliore votre posture et vous aide à mieux respirer. Sortez de votre zone de confort, et débarrasserez vous de vos peurs inutiles. Tout devient possible et facile - rapidement ! (niveau intermédiaire)

Initiation au Warriors Yoga

Voir le planning de ce cours

Vinyasa flow

Le Vinyasa flow est un enchaînement créatif de mouvements fluides et dynamiques, synchronisés avec la respiration. En travaillant les alignements, ce yoga génère force, souplesse et équilibre. En synchronisant le souffle et le mouvement, la température du corps s'élève et favorise l’évacuation des toxines (tous niveaux).

Force, souplesse, équilibre.

Voir le planning de ce cours

Vinyasa

Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements synchronisés avec la respiration. On prend le temps de s'installer dans la posture pour travailler les alignements et comprendre ses appuis. Ce yoga génère force, souplesse et équilibre. Il est particulièrement adapté à ceux qui souhaitent découvrir le yoga et à ceux qui veulent approfondir leurs connaissances des postures et de leurs bienfaits (tous niveaux).

Force, souplesse, équilibre.

"marjorie-moy"
"jacqueline-vu"
"manon-schickele"
Jacqueline
On ne peut se maintenir en bonne santé que lorsqu’on est en communication avec soi-même et son corps (Robert Dilts)
Voir le planning de ce cours

YinYasa

Le YinYasa est la fusion du Yin (postures lentes et profondes) et du Vinyasa (postures dynamiques synchronisées avec la respiration). Le cours débute par des mouvements Yin pour ouvrir le corps et le préparer à la série plus dynamique du Vinyasa. Il se termine par des exercices de respiration (Pranayama) et la relaxation finale. Le YinYasa combine ainsi étirements, postures toniques et respiration.

Souplesse, tonicité musculaire et détente.

"amelie-decoux"
"872"
Pauline
Le yoga développe la force et la souplesse, la concentration, un esprit plus serein et plus clair.
Voir le planning de ce cours

Yin yoga

Le Yin yoga est une pratique douce qui vise à relâcher les muscles, les ligaments et les articulations. Les postures sont tenues longtemps dans un état de relâchement intense. Par un travail de respiration et de conscience, on parvient à détendre en profondeur la zone du corps travaillée par la posture. le Yin Yoga est la voie idéale vers la pleine conscience et la méditation (tous niveaux).

Souplesse, détente et relaxation.

Voir le planning de ce cours

Hatha flow

Le Hatha flow est un enchaînement fluide de postures énergisantes, synchronisées avec la respiration (tous niveaux).

Énergie, souplesse, détente.

Voir le planning de ce cours

Hatha yoga

Le Hatha yoga est une séquence douce de postures et d'étirements qui, synchronisés avec la respiration, procure équilibre, souplesse et détente (tous niveaux).

Equilibre, souplesse et détente.

Healthy Warriors ©2016 | 30 rue Carnot, 92100 Boulogne-Billancourt. Tous droits réservés.