Téléchargez l'appli Healthy Warriors sur l'App Store ou Google Play
Voir le planning de ce cours

Warriors yoga

Développé par Aria, le Warriors est un yoga cardio qui facilite l'élimination des toxines par la respiration et des mouvements fluides. Une méditation en mouvement qui vous ancre dans l'instant, vous raffermit, vous assouplit, améliore votre posture et vous aide à mieux respirer. En sortant de votre zone de confort, vous apprendrez à vous débarrasser de vos peurs inutiles. (niveau avancé)

"I Can " - tout devient possible, facile - rapidement !

Voir le planning de ce cours

Warriors Beginners

Ce cours est la version plus accessible du Warriors, yoga cardio qui vous ancre dans l'instant, vous raffermit, vous assouplit, améliore votre posture et vous aide à mieux respirer. Sortez de votre zone de confort, et débarrasserez vous de vos peurs inutiles. Tout devient possible et facile - rapidement ! (niveau intermédiaire)

Initiation au Warriors Yoga

Voir le planning de ce cours

Vinyasa flow

Le Vinyasa flow est un enchaînement créatif de mouvements fluides et dynamiques, synchronisés avec la respiration. En travaillant les alignements, ce yoga génère force, souplesse et équilibre. En synchronisant le souffle et le mouvement, la température du corps s'élève et favorise l’évacuation des toxines (tous niveaux).

Force, souplesse, équilibre.

"872"
"clotilde-swartley"
"gus-forristal"
"severine-legal"
"tania-kemou"
"jenia-voiment"
"marjorie-moy"
"amelie-decoux"
"thao-nguyen"
"jacqueline-vu"
"clemence"
"manon-schickele"
Pauline Testard
Le yoga développe la force et la souplesse, la concentration, un esprit plus serein et plus clair.
Tania Kemou
Le yoga est une expérience intense et riche, qui profite au corps et à l'esprit.
Jenia Voiment
Le yoga , un chemin vers la pleine conscience et la bienveillance.
Jacqueline Vu
On ne peut se maintenir en bonne santé que lorsqu’on est en communication avec soi-même et son corps (Robert Dilts)
Clemence Leguillier
Your potential is unlimited!
Voir le planning de ce cours

Vinyasa

Le Vinyasa est un enchaînement de mouvements synchronisés avec la respiration. On prend le temps de s'installer dans la posture pour travailler les alignements et comprendre ses appuis. Ce yoga génère force, souplesse et équilibre. Il est particulièrement adapté à ceux qui souhaitent découvrir le yoga et à ceux qui veulent approfondir leurs connaissances des postures et de leurs bienfaits (tous niveaux).

Force, souplesse, équilibre.

"marjorie-moy"
"872"
"amelie-decoux"
"jacqueline-vu"
"severine-legal"
"clotilde-swartley"
"manon-schickele"
Pauline Testard
Le yoga développe la force et la souplesse, la concentration, un esprit plus serein et plus clair.
Jacqueline Vu
On ne peut se maintenir en bonne santé que lorsqu’on est en communication avec soi-même et son corps (Robert Dilts)
Voir le planning de ce cours

YinYasa

Le YinYasa est la fusion du Yin (postures lentes et profondes) et du Vinyasa (postures dynamiques synchronisées avec la respiration). Le cours débute par des mouvements Yin pour ouvrir le corps et le préparer à la série plus dynamique du Vinyasa. Il se termine par des exercices de respiration (Pranayama) et la relaxation finale. Le YinYasa combine ainsi étirements, postures toniques et respiration.

Souplesse, tonicité musculaire et détente.

"872"
"amelie-decoux"
Pauline Testard
Le yoga développe la force et la souplesse, la concentration, un esprit plus serein et plus clair.
Voir le planning de ce cours

Yin yoga

Le Yin yoga est une pratique douce qui vise à relâcher les muscles, les ligaments et les articulations. Les postures sont tenues longtemps dans un état de relâchement intense. Par un travail de respiration et de conscience, on parvient à détendre en profondeur la zone du corps travaillée par la posture. le Yin Yoga est la voie idéale vers la pleine conscience et la méditation (tous niveaux).

Souplesse, détente et relaxation.

Voir le planning de ce cours

Hatha flow

Le Hatha flow est un enchaînement fluide de postures énergisantes, synchronisées avec la respiration (tous niveaux).

Énergie, souplesse, détente.

"chelsea-payne"
"jenia-voiment"
"carole-melosi"
"marjorie-moy"
Chelsea Payne
Releasing emotional and physical tensions in the body.
Jenia Voiment
Le yoga , un chemin vers la pleine conscience et la bienveillance.
Carole Melosi
The Art of Creative Living ! Pour être soi, juste en plus heureux...
Voir le planning de ce cours

Hatha yoga

Le Hatha yoga est une séquence douce de postures et d'étirements qui, synchronisés avec la respiration, procure équilibre, souplesse et détente (tous niveaux).

Equilibre, souplesse et détente.

"carole-melosi"
"chelsea-payne"
"marjorie-moy"
"jenia-voiment"
Carole Melosi
The Art of Creative Living ! Pour être soi, juste en plus heureux...
Chelsea Payne
Releasing emotional and physical tensions in the body.
Jenia Voiment
Le yoga , un chemin vers la pleine conscience et la bienveillance.
Voir le planning de ce cours

Happy Hour

Tous les vendredis à 9h, les professeurs de Healthy Warriors ou d'autres studios, se relaient pour vous faire découvrir le yoga - à leur façon et pour 15 euros! (tous niveaux).

Découverte yoga

"carole-melosi"
"clemence"
Carole Melosi
The Art of Creative Living ! Pour être soi, juste en plus heureux...
Clemence Leguillier
Your potential is unlimited!
Voir le planning de ce cours

Yoga prénatal

Ce cours s’adresse à toutes les femmes (*) qui souhaitent maintenir ou découvrir la pratique du yoga pour faciliter leur accouchement. Le yoga vise à la maîtrise du corps et de l’esprit; sa pratique au cours de la grossesse permet une adaptation progressive aux transformations du corps. L’emphase est mise sur la respiration, le périnée, l’ouverture des hanches et la mobilité du bassin. Marjorie vous propose une série de postures et leurs variantes à pratiquer à votre rythme. Cours sur réservation.

(*) Dès le 2ème trimestre de la grossesse, sauf contre-indication médicale et avec l’accord de la sage-femme.

Preparation à l'accouchement

Healthy Warriors ©2016 | 30 rue Carnot, 92100 Boulogne-Billancourt. Tous droits réservés.