Sophie, hypnothérapeute et professeure de yoga, vous invite à traverser et mieux comprendre vos émotions, leurs symptômes pour retrouver apaisement, sérénité, récupérer votre énergie.

Alors que la santé mentale est une grande cause nationale, Sophie propose un cycle d’ateliers Yoga & Emotions « Epuisement physique et émotionnel » pour rassembler et soutenir toutes les personnes qui en ressentent le besoin. Cette série d’ateliers sont des fils rouges pour accompagner à « passer la vague » de l’épuisement, qu’elle soit récente ou plus profondément installée. Car décider de trouver du ressourcement est une chose, mais laisser du temps au corps d’intégrer l’apaisement et la récupération, quand le système nerveux est en mode survie, en est une autre… il est souvent utile d’être guidé pour cela.

Pour qui ?

– Les personnes qui ont déjà participé aux précédents ateliers.

– Toutes les personnes qui découvrent les expériences « Yoga & Emotions »

Vous êtes soutenu.e.s par les pratiques (yoga, hypnose, méditation, respiration…autres techniques énergétiques) et pouvez approfondir votre appropriation des outils de régulation du système nerveux et émotionnels tout au long du cycle.

Ces ateliers mêlent vinyasa, kundalini, ashtanga et techniques énergétiques…avec ce qu’il faut de voyage hypnotique pour récupérer son souffle, son énergie et sa confiance…Le tout en libérant les tensions dans tout le corps, en rééquilibrant le système nerveux et en se laissant s’ouvrir à plus de compassion envers soi-même.

Vous repartez :

– reposé.e, déposé.e, allégé.e

– rechargé.e d’une belle énergie douce

– équipé.e d’outils simples et accessibles pour vous aider au quotidien

– doté.e d’une meilleure compréhension de vos émotions et des symptômes corporels

– rempli.e de gratitude pour le temps que vous vous êtes accordé.e 🙂